Pembuatan dan Resep Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan
Pembuatan dan Resep Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan
Minuman yang bisa dibuat sendiri di rumah dan bisa bertahan selama beberapa hari ini adalah salah satu minuman sehat yang cocok bagi Anda yang ingin diet atau menurunkan berat badan. Dan bagi Anda yang mungkin menganggap air putih cukup membosankan, infused water inilah alternatif pilihan yang Anda bisa coba.
Untuk mengetahui bagaimana cara pembuatannya, silahkan simak langkah-langkah pembuatannya berikut ini. Hal pertama yang harus Anda siapkan untuk membuat infused water adalah buah, sayuran atau dedaunan yang akan menjadi bahan utamanya. Setelah itu cuci bahan utamanya sampai benar-benar bersih dengan air yang mengalir. Setelah bahan-bahan dicuci bersih, barulah dipotong-potong, jangan terbalik urutannya.
Jika Anda menggunakan jenis buah yang ukurannya besar, seperti apel dan mangga, maka buah dapat dipotong kotak-kotak seukuran 1cm*1cm*1cm atau dipotong tipis-tipis melebar. Untuk jenis buah seperti jeruk, sisir tipis-tipis dengan ketebalan 0,7 cm. Sedangkan buah yang ukurannya lebih kecil seperti anggur dan stroberi, potonglah menjadi dua atau tiga bagian sesuai kebutuhan, jangan dibiarkan utuh supaya sari/nutrisinya dapat larut ke air.
Setelah bahan sudah disiapkan, tuangkan 500 ml air matang ke dalam wadah atau toples kecil, kemudian masukkan buah-buahan, sayuran atau herba tadi, lalu tutup wadah atau toplesnya rapat-rapat. Nah, di sini Anda tidak perlu menambahkan gula, sirup, susu, atau sejenisnya. Setelah itu masukkan ke dalam lemari es selama 2 jam untuk menunggu sari-sari bahan yang digunakan larut di airnya. Dan setelah dua jam, infused water yang Anda buat telah siap untuk dinikmati. Jika air dalam “air infus” Anda sudah habis diminum, Anda dapat mengisinya kembali dengan bahan yang sama, tapi jika sudah lewat 8 jam, maka ganti dengan yang baru.
Setelah kita mengetahui langkah-langkah untuk membuat infused water, lalu bagaimana komposisi buah untuk mendapatkan hasil maksimal dalam menurunkan berat badan? Berikut ini beberapa komposisi infused water yang bisa Anda coba.
- Jeruk buah dengan stroberi, tambahkan daun mint supaya rasanya tidak terlalu asam. Jeruk buah bisa diganti dengan jeruk lemon.
- Jeruk keprok, mentimun, dan stroberi. Jika tidak suka yang terlalu asam, jumlah jeruk dan stroberi bisa dikurangi dan mentimun diperbanyak.
- Apel ditambahkan dengan 2 potong kayu manis. Untuk Anda yang tidak suka rasa asam, ini tentunya sangat cocok.
- Mangga dan jahe yang disisir tipis atau dipotong kecil-kecil.
- Mangga dengan 2 potong jeruk nipis dan tambahkan beberapa daun mint.
- Stroberi ditambahkan beberapa irisan buah kiwi dan jeruk lemon. Sedikit asam namun sangat enak dan menyegarkan.
- Mentimun, boleh dalam jumlah banyak, beberapa daun mint, dan irisan jeruk nipis.
Komposisi atau resep infused water untuk menurunkan berat badan di atas cocok untuk menemani program diet Anda, namun tidak terbatas pada komposisi itu saja, silahkan berkreasi. Campurkan buah-buahan yang Anda sukai untuk mendapatkan rasa yang Anda inginkan. Buah-buahan yang disebutkan diatas adalah jenis yang cocok untuk menurunkan berat badan, namun Anda juga dapat menambahkan jenis buah lainnya, karena buah apapun yang Anda tambahkan (asal bukan jenis seperti pisang atau alpukat) tidak akan merugikan program menurunkan berat badan Anda.
Mau Tritan Water Bottle With Fruit Infuser BPA New?
Spesifikasi:
Material yang aman untuk kesehatan. BPA/EA-free Tritan Plastic from Eastman.
Mudah dibersihkan dan dapat digunakan berulang-ulang.
Ideal untuk gym, kekantor, sekolah, perjalanan atau di luar rumah.
Carbonated water friendly
Cara penggunaan :
Potong buah-buahan.
Letakkan buah ke bagian tengah untuk mendaptkan sari buah.
Masukkan air hangat atau dingin sesuka anda, tutup kencang dan kocok.
Minat
Harga 95.000
MInat
Tlp/wa 085 643 048 406
pin bb 52982bea
Mau Tritan Water Bottle With Fruit Infuser BPA New?
Material yang aman untuk kesehatan. BPA/EA-free Tritan Plastic from Eastman.
Mudah dibersihkan dan dapat digunakan berulang-ulang.
Ideal untuk gym, kekantor, sekolah, perjalanan atau di luar rumah.
Carbonated water friendly
Cara penggunaan :
Potong buah-buahan.
Letakkan buah ke bagian tengah untuk mendaptkan sari buah.
Masukkan air hangat atau dingin sesuka anda, tutup kencang dan kocok.
Minat
Harga 95.000
MInat
Tlp/wa 085 643 048 406
pin bb 52982bea
Post a Comment